Cómo entrenar a tu mente inconsciente mientras trabajas en la computadora [Windows]

Al entrenar tu mente inconsciente, puedes influir y potencialmente cambiar tu comportamiento. Por ejemplo, puedes hacer esto repitiendo afirmaciones afirmativas para ti mismo. Un método mucho más sutil es usar mensajes subliminales, que usted capta inconscientemente. Es cierto que el efecto de los estímulos inconscientes es débil y temporal, sin embargo, no es del todo despreciable. ¿No le gustaría saber si esta técnica de esfuerzo cero puede usarse para entrenar su mente inconsciente??

Renuncia: Yo soy no ¡Un psicólogo! Lo que estoy presentando aquí es una herramienta simple, que debe usarse de manera simple, junto con mensajes inofensivos, todo con buena intención. Eso no poder ser usado para autotratar enfermedades mentales graves u otras condiciones médicas. Por favor, hazlo no Utilice los métodos y herramientas descritos aquí para manipular a otros o para dañarse a usted mismo oa otros.!

¿Qué es la mente inconsciente??

Antes de que le indique cómo configurar esto en su computadora, permítame darle una breve introducción a su mente inconsciente.

Tu inconsciencia es un filtro de conciencia. Te permite concentrarte en una tarea, mientras que hay un millón de otras cosas en el fondo de tu mente o que suceden a tu alrededor. Por ejemplo, el filtro le permite concentrarse en una conversación en medio de una persona ocupada. Sin embargo, si bien nada escapa a tus sentidos, solo te vuelves consciente de ello, si tu cerebro reconoce que es relevante..

Por ejemplo, imagine una situación en el pasado en la que estaba metido en una conversación y cuando de repente escuchó su nombre en alguna parte. ¿No te distrajiste rápidamente y cambias tu atención??

¿Cómo puedo usar mensajes subliminales??

Los mensajes subliminales son estímulos sensoriales que están por debajo del umbral para una percepción consciente. En otras palabras, no los notas. Pueden ser destellos cortos de imágenes o texto, así como señales auditivas. Lo que hacen es informar a tu mente inconsciente, lo que potencialmente puede impactar cómo te sientes o cómo te comportas..

Si los mensajes dirigidos a su inconsciencia funcionan o no, depende en gran medida de cómo los redacte. Los mejores procesos de tu mente inconsciente. tiempo presente y declaraciones positivas. Además, tus afirmaciones deben ser personal y específico. Cuanto más corto, mejor.

La mejor manera de usar mensajes subliminales es mediante pensamientos e instrucciones simples y positivas, como recordarse a usted mismo a beber agua regularmente (Me gusta beber agua!), para reducir la fatiga visual al mirar una pantalla todo el día y ayudarlo a parpadear con más frecuencia (Parpadea tus ojos!), o para levantar su estado de ánimo (Sonríe y se positivo!).

Texto Subliminal Libre

Free Subliminal Text (FST) es una herramienta basada en Java que muestra mensajes subliminales en tu pantalla mientras usas tu computadora. Por defecto, el texto aparece parcialmente transparente como destellos muy breves en ubicaciones aleatorias de su pantalla. Puede personalizar estos ajustes en el Opciones pestaña de la herramienta.

Para mí, personalmente, el tiempo predeterminado era demasiado largo o quizás mi computadora estaba demasiado ocupada. Pude ver claramente el texto parpadear, lo que fue muy molesto. Lo ajusté a 5 ms con 500 ms de interrupciones entre mensajes. También aumenté el tamaño de fuente a 100 y aumenté el alfa a aproximadamente un tercio. Finalmente, coloqué el texto en el centro..

Debajo Mensajes Puedes agregar tantas piezas de texto como quieras. Puedes arrastrar y soltar frases de las sugerencias o agregar las tuyas. Sus mensajes se pueden mostrar de forma secuencial o aleatoria.

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¿Alguna vez has usado afirmaciones para aumentar tu confianza o ayudarte mientras conscientemente intentabas cambiar algo en tu vida? Lo que ha funcionado para ti y lo que no?

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