Los mejores escritorios de pie ajustables (y por qué necesitas uno)

La investigación es clara: los estilos de vida sedentarios nos están matando, y las estaciones de trabajo de oficina juegan un papel muy importante en eso. Sentarse por mucho tiempo puede aumentar significativamente 4 problemas de salud graves por estar sentado demasiado tiempo y cómo evitarlos 4 problemas de salud graves por estar sentado por mucho tiempo y cómo evitarlos cuando trabaja en cualquier trabajo que requiera largas horas sentado frente a una computadora: programación, contabilidad, escritura: es muy fácil permanecer en esa posición durante ocho a nueve horas de trabajo ... Lea más su riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes y, quizás, la obesidad más obvia..

Con los años, también se encontrará con problemas de postura arruinada. Nos sucede a casi todos nosotros, por lo que las personas literalmente mueren por consejos sobre la postura y el dolor de espalda Cómo finalmente arreglar su postura y evitar el dolor de espalda Cómo finalmente arreglar su postura y evitar el dolor de espalda El dolor de espalda debido a una postura incorrecta puede ser negativo afecta tu vida Afortunadamente, hay varias estrategias fáciles que pueden brindarle algo de alivio y prevenir el dolor en el futuro. Lee mas .

En pocas palabras: cambiar la forma en que usa la computadora puede mejorar su salud e incluso ayudarlo a dormir mejor. Dormir mejor y mejorar su salud al cambiar la forma en que usa su computadora. Dormir mejor y mejorar su salud al cambiar la forma en que usa su computadora. ser duro con tu cuerpo Los cambios simples que solo le cuestan minutos cada día pueden tener un gran impacto. Aquí hay algunas herramientas para ayudarte. Lee mas . Si está usando la computadora por horas a la vez, día a día, necesitar un escritorio de pie. Pero no cualquier escritorio de pie. - un ajustable escritorio de pie.

Por qué los escritorios de pie deben ser ajustables

Mesas de pie ajustables, también llamado escritorios para sentarse o convertidores de escritorio de pie, son escritorios de pie que le permiten cambiar su altura a pedido y cambiar entre “sentado” y “en pie” modos.

Estar sentado quieto por mucho tiempo es perjudicial para su salud, quedarse quieto por mucho tiempo es además malo para ti, solo de otras maneras Eres propenso a desarrollar una postura de pie pobre, problemas con tus pies, caderas y rodillas, y fatiga porque estar de pie consume más energía que sentarse..

Resulta que lo importante no es en pie pero emocionante. Para contrarrestar los efectos perjudiciales del trabajo de oficina, sus músculos deben moverse y su sangre debe fluir.

Un escritorio de pie ajustable ofrece tres grandes beneficios:

1. Le permite alternar entre sentarse y estar de pie, lo que mitiga la posibilidad de una mala postura en cualquiera de las dos formas..
2. Te permite usar “modo de pie” cuando necesita ser creativo y / o productivo y “modo sentado” Cuando estás haciendo tareas mundanas como revisar el correo electrónico.
3. En el modo de pie, es menos probable que “sensación” perezoso. Esto se puede traducir a más bebidas de agua. 11 Soluciones rápidas para los malos hábitos que matan tu energía mental. 11 Soluciones rápidas para los malos hábitos que matan tu energía mental. Hay millones de cosas que agotan tu energía mental. Puedes desarrollar buenos hábitos para aumentar tus reservas de energía mental. Los consejos aquí son un gran lugar para comenzar. Más información, más ejercicios de estiramiento y ejercicios 8 Ejercicios sencillos para ayudarlo a mantenerse en forma en su escritorio 8 Ejercicios sencillos para ayudarlo a mantenerse en forma en su escritorio Es realmente posible mantenerse en forma en su escritorio. Aquí hay algunos ejercicios que cualquiera puede hacer. Algunos ni siquiera requieren levantarse, otros no toman más de 10 minutos de su rutina diaria. Más información y más productividad. 5 Nuevas técnicas de productividad que probablemente no hayas oído. 5 Nuevas técnicas de productividad que probablemente no hayas escuchado. Si aún estás buscando la mejor manera de aumentar tu productividad, prueba una de estas mejores alternativas a Pomodoro. y GTD. Recuerde dejar de buscar una vez que haya encontrado una solución "suficientemente buena". Lee mas .

Al final del día, se sentirá más saludable, estará más activo, tendrá más claridad mental y experimentará un aumento en la productividad general. No hay duda al respecto: un escritorio de pie ajustable es una compra de tecnología que NO lamentará 11 Compras de tecnología que no se arrepentirá de hacer 11 Compras de tecnología que no se arrepentirá de que el remordimiento del comprador no sea divertido, pero con estas 11 compras de tecnología, No tendrás nada de qué preocuparte. Si estás en la cerca de cualquiera de ellos, es hora de comprar. Lee mas .

Los mejores escritorios de pie ajustable

Tenga en cuenta que el mejor escritorio de pie ajustable es uno que: se adapte a su espacio, se adapte a su altura, proporcione suficiente espacio para su (s) monitor (es) y se ajuste a su presupuesto. En este sentido, ninguno de los escritorios a continuación son estrictamente “el mejor” - elige el que más te atraiga.

Escritorio eléctrico Jarvis

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los Escritorio eléctrico Jarvis es su propio escritorio, que lo diferencia de las otras opciones a continuación. Es solo un marco, por lo que tendrá que comprar una mesa por separado (o reciclar la que está usando actualmente). Afortunadamente, funciona bien con casi cualquier cosa, incluidos los de IKEA..

Este escritorio tiene un rango ajustable de 25 pulgadas (de 23.25 a 48.75 pulgadas de alto) con una capacidad de elevación total de 350 libras, lo que significa que puede colocar tantos monitores e impresoras y otros dispositivos que desee y casi nunca se preocupe.

Quizás su mejor característica sea su memoria programable: puede preajustar hasta cuatro alturas diferentes y cambiar rápidamente entre ellas según lo requiera. Si comparte el escritorio con otra persona, ambos pueden haber personalizado “sentar” y “estar” ajustes.

VARIDESK Pro Plus 36

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los VARIDESK Pro Plus 36 se sienta en la parte superior de un escritorio existente. Solo pesa 52 libras, así que ten eso en cuenta antes de apilar monitores y cualquier otra cosa en la parte superior. Asegúrate de que tu escritorio sea lo suficientemente fuerte como para sostener todo..

El escritorio tiene un rango ajustable de 17.5 pulgadas desde plano a completamente extendido, con un total de 11 posiciones de altura diferentes para encajar. El mecanismo de resorte facilita los ajustes y soporta hasta 35 libras en total.

La superficie es lo suficientemente ancha como para admitir dos monitores, y tiene un diseño de dos niveles para que su teclado y mouse se sientan más bajos, lo que es mejor para la ergonomía. Sin embargo, si se corta en el área de la superficie, hay menos espacio para escribir en papel y todo eso..

Ergotron WorkFit-T

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los Ergotron WorkFit-T Es una opción fuerte. Su peso es de 58 libras, así que asegúrate de que tu escritorio pueda soportarlo y cualquier otra cosa que quieras poner encima..

El escritorio tiene un rango ajustable de 15 pulgadas desde plano hasta totalmente extendido, con un total de 20 posiciones de altura diferentes, lo que ofrece más precisión que el VARIDESK. También soporta hasta 40 libras en total, lo que excede lo que puede contener VARIDESK. El mecanismo asistido por resorte facilita el ajuste sin mucha fuerza.

Mientras que el área de la superficie es un poco más profunda que la VARIDESK, la bandeja del teclado del segundo nivel es más angosta y no se extrae en absoluto. Si te gusta estar un poco más lejos de tus monitores, esto puede ser un factor decisivo..

Mesa de pie FlexiSpot

Mesa de pie FlexiSpot M2B - Plataforma de 35 "de ancho Altura de pie Ajustable Bandeja de soporte para computadora con bandeja extraíble para teclado (tamaño mediano negro) Mesa de pie FlexiSpot M2B - Plataforma de 35" de ancho Altura ajustable de pie para mesa de pie vertical con bandeja de teclado extraíble (Talla mediana negro) Compre Ahora En Amazon $ 270.99

Si los anteriores están fuera de su rango de precios (sí, son bastante caros), entonces el Mesa de pie FlexiSpot Es un buen sustituto. Con 54 libras, tiene las mismas preocupaciones que los demás: póngalo solo en escritorios fuertes.

Este escritorio tiene un rango ajustable de 14 pulgadas desde plano hasta totalmente extendido, con un total de 12 posiciones de altura diferentes y una carga máxima de 35 libras. Utiliza un mecanismo de resorte de gas de dos manijas que permite transiciones suaves y sin ajustes accidentales.

Lo bueno de FlexiSpot es que la bandeja del teclado de segundo nivel no se adhiere a la superficie real, por lo que puede usarla como un verdadero escritorio de estación de trabajo. Pero también viene con un soporte para tableta, que es sorprendentemente útil para leer documentos, revisar el correo electrónico, etc..

Stand Steady X-Elite Pro

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los Stand Steady X-Elite Pro Es la opción de menor costo que recomendaríamos. Sigue siendo bastante caro, y existen alternativas más baratas, pero tú sí. no ¡Quiera escatimar en calidad cuando se trata de algo que sostiene sus monitores! Sólo pesa 27 libras.

Este escritorio tiene un rango ajustable de 9 pulgadas desde plano hasta totalmente extendido, y utiliza un mecanismo de elevación por bomba que le permite establecer la altura en cualquier lugar dentro de ese rango. Puede soportar hasta 20 libras, que es suficiente para un monitor y tal vez una computadora portátil.

El área superficial es profunda a 28 pulgadas pero estrecha a 20 pulgadas. No colocarás dos monitores cómodamente en él. Desafortunadamente, el tablero de la mesa está hecho de aglomerado laminado. Aun así, sigue siendo una buena elección general por su calidad y longevidad..

Otras formas de mejorar su estación de trabajo

Una vez que tenga un escritorio de pie ajustable, hay dos cosas más que debe considerar: errores comunes de escritorio de pie 5 cosas que está haciendo mal en su escritorio de pie 5 cosas que está haciendo mal en su escritorio de pie Muchas personas, especialmente aquellos que trabajan Desde su casa, están buscando los escritorios de pie como la solución para la prevención de varios problemas de salud graves causados ​​por estar sentado todo el día, pero no todos los usan correctamente. Lea más que debe evitar y accesorios útiles para los propietarios de escritorios de pie 10 Accesorios Cada propietario de un escritorio de pie debe tener 10 Accesorios que debe tener cada propietario de un escritorio de pie Ya sea que esté planeando comprar o construir su propio escritorio de pie, o si ya tiene uno, un escritorio de pie no es lo único que necesita para mejorar su salud en la oficina. Lee mas . Con esto en mente, tu escritorio de pie pasará de “práctico” a “indispensable.”

Además, hay muchas otras formas de nivelar la configuración de su estación de trabajo. 7 Hacks para hacer que su mesa de trabajo sea más eficiente para lograr la máxima productividad. ¿Te duelen los ojos o te está matando el cuello? Una mesa de trabajo optimizada podría curar sus dolencias y aumentar su productividad. Leer más más allá de la actualización a un escritorio de pie. Y no olvide que el desorden es malo para la mente: siga estos consejos de escritorio de baja tecnología para maximizar la productividad. sé útil cuando se trata de tener muchas herramientas a tu disposición, pero puede comprometer la herramienta más importante que tienes: tu cerebro. Pruebe algunos juguetes para resolver problemas en su lugar. Lee mas .

¿Qué escritorios de pie estás considerando? ¿Hay otros buenos que nos perdimos? Si ya tienes uno, cuéntanos tu experiencia con él.!

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