¿Comida DIY Soylent para las masas o lodos tóxicos? Gente Chow 3.0

Cuando se lanzó un Kickstarter para una lechada nutritiva diseñada para reemplazar los requerimientos normales de alimentos, se rieron. Después de que algunos críticos elogiaron a Soylent (el nombre de la película del mismo nombre “Soylent Green”), se sentaron, estupefactos. En poco tiempo, aparecieron los clones. Ahora, las recetas de origen del usuario están empezando a despegar, de las cuales, mi favorita es el People Chow 3.0 de elaboración propia, la creación de Soylent.me usuario max. Su objetivo es hacer que Soylent esté disponible a precios económicos con ingredientes comunes de Amazon..

Existen muchas variaciones en People Chow 3.0, pero la versión 3.0.1, con un suave sabor a tortilla, tiene un aspecto nutritivo y delicioso. Cuesta alrededor de $ 3.50 por día producir: comprar en grandes cantidades puede reducir aún más los costos. El estadounidense promedio gasta alrededor de $ 8 en sus necesidades diarias de alimentos, con una nutrición cuestionable. Si bien no soy dietista, People Chow cumple con todos los requisitos diarios establecidos por la American Food and Drug Administration.

Entonces, ¿vale la pena mirar a People Chow o es simplemente otra moda de alimentos saludables? Si está más interesado en hacer dieta, puede ser mejor con estos planificadores de comidas. Planifique sus comidas de forma automática y haga que las dietas sean más fáciles de comer. De esta manera, planifique sus comidas y haga que las dietas sean más fáciles de comer. Una de las razones para luchar con las dietas. es la cantidad de trabajo que se necesita para organizar una dieta que lo ayudará a estar delgado y saludable a la vez que proporciona un respiro de la rutina continua de… Leer más .

Los ingredientes

• Masa Harina: Es posible que encuentre a Masa Harina por menos dinero de una fuente local. Pero a $ 1.99 con $ 7.98 de envío, puede ahorrarse un viaje a la tienda especializada local. Añade un sabor a tortilla al batido..
• Now Foods 100% aislado de proteína de suero: También puede encontrar proteína de suero por menos, pero encontrar proteínas altamente concentradas en realidad ahorra dinero. El suero es un subproducto a base de lácteos de la fabricación de queso..
• GNC Mega Men Sport (sabor a vainilla): este componente en particular agrega sabor, proteínas, micronutrientes y aminoácidos esenciales.
• Citrato de potasio: el citrato de potasio agrega una gran cantidad de micronutrientes a la mezcla.
• Sal yodada: La sal está disponible de forma gratuita, casi en cualquier lugar. Tu cuerpo requiere una cantidad bastante grande de sal. Y si bien puede obtenerlo en casi cualquier otro producto, si People Chow es su única fuente de nutrición, también necesitará algún tipo de suplemento de sal..
• Bitartrato de colina: la colina es compatible con la función cerebral y se utiliza a menudo junto con una pila de racetam.
• Aceite de soja: algunos usuarios reemplazan el aceite de soja con aceite de oliva (que recomendaría, especialmente si eres de ascendencia europea). El aceite de coco ofrece un mejor sabor a un costo ligeramente alto.

Las cantidades y proporciones exactas requeridas se pueden encontrar en la página de recetas de People Chow.

Después de algunos experimentos, quité Masa Harina, aceite de soya y solo bebí People Chow una vez al día, para mantener los sólidos en mi dieta. La acción mecánica de masticar alimentos también genera saliva, que remineraliza sus dientes. Es difícil imaginar lo que una dieta totalmente líquida haría a la salud dental.

Además, agrego Kale, espinacas, arándanos y limones, mezclándolos con la suspensión (siempre mezcle los materiales más fibrosos primero, para ayudar a mejorar la consistencia). Las frutas y verduras frescas proporcionan mejor sabor que la Masa Harina..

Equipamiento requerido

No hay forma de evitarlo: necesitas una licuadora para hacer que People Chow. De lo contrario, la suspensión sufrirá por los trozos de los polvos utilizados en su fabricación. En resumen, todos los polvos se mezclan dentro de la licuadora. Se agrega líquido adicional (algunos usan leche de almendras sin azúcar).

Tenga en cuenta que estos ingredientes representan el valor de un día completo de comida. Alguien que use la receta People Chow probablemente dividiría las porciones en tres porciones separadas. Dividir cada porción puede requerir una medida de medición o una escala digital. La mayoría de los polvos a granel incluyen una cucharada, incluidos los tamaños de las porciones, pero como es posible que necesite dividir cada porción, puede ser necesaria una mayor precisión..

El Costo: Déjalos Comer Pastel?

Según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, en mayo de 2014, el hombre adulto promedio gasta alrededor de $ 55.90 por semana en alimentos. Los componentes constituyentes de People Chow se ejecutan alrededor de $ 24.50 por semana. Si bien es inusual, la dieta ofrecida a través de proyectos de bricolaje como People Chow puede convertirse en un medio económico para alimentar a millones de pobres y desempleados que viven en entornos urbanos..

Un problema común con las viviendas de bajos ingresos es el acceso limitado a alimentos nutritivos. A menudo, obtener una alimentación de menor precio y de mayor calidad requiere transporte fuera del centro de la ciudad donde las rentas y el crimen tienden a ser altos. People Chow simplifica esto al permitir la entrega local y el envío gratuito de algunos artículos con Amazon Prime.

Preocupaciones de salud

No experimenté ningún problema de salud usando una receta similar a People Chow. Sin embargo, de los 1,000 comentarios publicados en la receta de People Chow, un número informó problemas de indigestión y aparentes reacciones alérgicas. Algunos experimentaron flatulencia. Otros padecían, a veces temporales, de heces sueltas. Hay un informe “desintoxicación” Período (que es médicamente amplio) en el cual los usuarios reportan síntomas similares a la cetosis, que es cuando el cuerpo comienza a quemar grasa..

También hay advertencias sanitarias para algunos de los componentes constituyentes de People Chow. Por ejemplo, el bitarato de colina puede causar complicaciones para cualquier persona que padezca hipertensión, enfermedad cardíaca, renal o tiroidea, enfermedad psiquiátrica, problemas de próstata, depresión, apoplejía o convulsiones. La colina puede causar reacciones adversas cuando se toma en combinación con ciertos medicamentos.. Si toma CUALQUIER medicamento, debe consultar con un profesional de la salud antes de comenzar con People Chow.

Para cualquier persona que esté considerando People Chow, recomendaría comprar en cantidades más pequeñas y lentamente incorporarse a la dieta. Incluso para aquellos que no usan un medicamento., absolutamente debe consultar a un profesional médico. Si bien People Chow cumple con todos los requisitos nutricionales recomendados por la FDA, sus necesidades individuales pueden diferir.

Conclusión

Sentí mejoras en la energía, el enfoque mental y una pequeña cantidad de pérdida de peso. Sin embargo, nunca fui entero en People Chow. Además, ya hago mucho ejercicio diario. Como tal, sus resultados pueden diferir enormemente de los míos.

¿People Chow cumple un nicho dentro de la cultura moderna, uno que trasciende las ideas tradicionales sobre la comida, o es una moda pasajera? Yo diría que las nuevas innovaciones en nutrición son críticas para el futuro de la humanidad. Dada la producción agrícola actual, la tasa actual de crecimiento de la población cae fuera de nuestra capacidad para alimentarlos. No sé si People Chow, u otras suspensiones de nutrientes similares a Soylent, satisfarán la creciente necesidad de sustento de la humanidad. Sin embargo, una nutrición barata de alta calidad es algo que necesitamos y, eventualmente, los mercados pueden algún día abastecerse de ella..

¿Qué piensan ustedes? Sé que suena raro, y es potencialmente poco saludable, pero ¿puede DIY Soylent alimentar a millones? ¿O es simplemente otra moda extraña??

Créditos de la imagen: Pastel a través de Morguefile.com; Blender a través de MorgueFile.com

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