7 recursos en línea para ayudar a los deprimidos y suicidas

Aunque soy el Editor Gerente de MakeUseOf, tengo una gran discapacidad en mi vida que es la depresión clínica. Comenzó en 2002, como una depresión relacionada con el estrés en mi trabajo, y explotó en 2003, lo que provocó una crisis mental y una depresión clínica suicida. Era un período muy oscuro en mi vida en aquel entonces, y no hubiera deseado esos síntomas y sentimientos sobre mis peores enemigos. El suicidio fue un pensamiento constante y le doy crédito a mi esposa por ser la que me convenció de que la solución definitiva era no la solución.

La depresión clínica es, en esencia, una brutal tortura de la mente, un desequilibrio químico en su cerebro, y debido a que es tan silenciosa y sin rasgos distintivos desde el exterior, muchos curiosos descartan a las personas clínicamente deprimidas como malintencionadas y perezosas. Tengo mi parte justa de “cálmate” y “por el amor de Dios, pon una maldita sonrisa en tu cara” a lo largo de mi enfermedad, pero afortunadamente tenía una fuerte red de apoyo a mi alrededor y, como resultado, superé lo peor a mediados de 2004. Todavía tengo depresión clínica, pero con la ayuda de un buen psiquiatra y algunos buenos Happy Sweeties (como llamo a mi medicamento), puedo sobrevivir a la vida y funcionar como un ser humano casi normal..

Dado que muchas personas deprimidas están inclinadas a permanecer en lugares cerrados y evitar el mundo exterior, la computadora e Internet se convierten instantáneamente en su mejor amigo sin juzgar. Por lo tanto, la compilación de una lista de recursos en línea para personas deprimidas (o incluso cualquier persona con un problema de salud mental) se vuelve extremadamente importante. Sobre todo porque se ha estimado que, solo en los EE. UU., El 7% de la población tiene depresión, e incluso los usuarios de Twitter se deprimen..

Aquí hay 7 recursos que he encontrado que creo que son extremadamente buenos para las personas con depresión.

Asociación de usuarios en línea discapacitados

Cuando estaba enfermo, todavía necesitaba dinero para el alquiler, la comida y las facturas. Aunque estaba recibiendo beneficios de enfermedad del gobierno, todavía sentía la necesidad de ganar un poco más, aunque solo fuera por mi orgullo y sentimiento de valía. Fue entonces cuando encontré el Asociación de usuarios en línea discapacitados. La DOUA ayuda a las personas discapacitadas (y las personas con depresión a calificar como discapacitadas) a configurar sus propios negocios en eBay y ayudarlos tanto como sea posible con la configuración de las subastas..

Si es necesario, se le asigna un miembro de DOUA como mentor para ayudarlo. Fui mentor durante bastante tiempo e hice algunos amigos buenos y duraderos. Que es lo que necesitaba en ese momento. La fundadora Marjie Smith está discapacitada, pero es una encantadora dama dulce con un gran corazón. Le aseguramos una cálida bienvenida. La DOUA tiene un gran foro / sala de chat (al menos lo hicieron cuando fui miembro por última vez en 2004-2005) para que pueda comunicarse con otras personas discapacitadas que lo comprenderán. La membresía es gratis.

Alianza de la depresión

Alianza de la depresión es una organización benéfica con sede en el Reino Unido, que busca los mejores intereses de las personas con depresión. Hacen esto con la ayuda de grupos de apoyo, un esquema de amigos (para que las personas deprimidas puedan recibir cartas de un compañero que comprende lo que está pasando), presionar al gobierno para obtener mejores leyes de atención médica y más.

Esta página ofrece una lista completa de lo que DA ofrece. Proporcionan una gran cantidad de información de investigación médica actualizada sobre la depresión, así como una lista de libros recomendada de Amazon.

La organización benéfica es apoyada por el famoso personaje de la televisión británica Stephen Fry, quien también padece una grave depresión clínica, pero en estos días aún se las arregla para trabajar. De hecho, él es una inspiración para mí como escritor, que puede aceptar la depresión en su vida y aún funcionar con éxito como una figura pública de alto perfil..

WebMD

Ah el buen viejo WebMD. El sitio al que todos van cuando tienen una picazón incómoda hacia abajo o una mancha antiestética en el extremo de la nariz. Como puede esperar, también tienen una gran sección sobre la depresión, y después de decirles qué tipo de depresión tiene, entonces le muestra lo que es probable que ayude..

Aquí hay mucha información, incluidas sus opciones de tratamiento, los diferentes tipos de medicamentos, otras formas de tratamiento (como la terapia, que personalmente he llegado a odiar, pero algunas personas obtienen algo al respecto) y “natural” Tratamientos como la hierba de San Juan..

Depresión y Alianza de Apoyo Bipolar

Existen innumerables grupos de defensa y cabildeo en línea que se ocupan de problemas de salud mental, y la mayoría de ellos no tendrán un uso práctico real para la persona que sufre el día a día. Sin embargo, vale la pena mencionar por un minuto el Depresión y Alianza de Apoyo Bipolar. Tienen grupos de apoyo para los enfermos, tanto en línea como fuera de línea, así como numerosos materiales educativos para leer y descargar..

NHS Direct

Volviendo de nuevo al Reino Unido, el Servicio Nacional de Salud NHS Direct tiene una buena sección sobre depresión, que incluye una prueba de autoevaluación para ver si realmente tiene depresión (aunque el diagnóstico final siempre debe ser realizado por un médico apropiado, cara a cara, pero esta prueba le dará un resultado inicial para trabajar en). Además de toda la información habitual sobre síntomas, tratamientos, causas y cómo vivir con alguien que tiene depresión (lo que nunca debe ser subestimado).

Pero lo que creo que hace que NHS Direct sea genial es que se vincula a un gran sitio de Respuestas (similar a nuestro propio MakeUseOf Answers, pero en lugar de depresión). Libre de unirse, libre de usar.

El NHS también tiene un canal de YouTube, que incluye videos sobre la depresión. Aquí hay uno de ellos. -

Youtube

En cuanto a YouTube, hay innumerables videos sobre el tema, incluidos muchos hechos por nosotros mismos por parte de los pacientes (el millaje variará). Pero también hay algunos buenos videos educativos en canales como Depression Advisor y Depression & Bipolar Info..

Depresión Haven [Ya no está disponible]

Para aquellos que desean unirse a una comunidad de foros, y apoyarse en el apoyo, entonces Depresión Haven Fue muy recomendable para mí. Parece que se actualizará de manera muy regular, con entradas que se muestran para hoy.

Conclusión

Si fueras a escribir “depresión” en un motor de búsqueda, Twitter o YouTube, donde sea, es probable que se sienta abrumado con tantos sitios. Muchos de estos sitios duplicarán una gran cantidad de información, por lo que debe ver si algún sitio ofrece algo único, como un foro, una sala de chat u otro tipo de apoyo, como asesoramiento.

Esperamos que estos 7 recursos para la depresión sirvan como un buen punto de partida, y si usted sabe algo más, háganoslo saber en los comentarios, para que podamos continuar con la lista..

Crédito de la imagen: Kalex Anderson

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