Basis B1 Health Tracker Smartwatch (2014) Revisión y sorteo

¿Quieres perder peso y pensar más claro? Es posible que encuentre ayuda con el reloj inteligente Basis B1 Health Tracker Carbon Steel Edition de $ 199 o su predecesor funcionalmente idéntico de $ 179.

Mientras que la tecnología wearable aún no ha proporcionado mucho más que la notificación y está orientada a la salud. 6 Próximos dispositivos wearables comparados: Lo que está de moda y lo que no. 6 Próximos dispositivos wearables que se comparan: Lo que está de moda y lo que no. Dispositivos tecnológicos ya sea en el mercado, o pronto para entrar en él. A más dispositivos, el rastreador de salud Basis B1 ofrece actualmente las lecturas más sofisticadas de los datos de su cuerpo. Pero, ¿puede el consumidor promedio aprovechar el diseño avanzado y la aplicación web repleta de características del B1??

Actualizar: Intel compró Basis recientemente. Intel se abrió camino en el mercado de los dispositivos portátiles con varios dispositivos: esta última compra (se rumorea que ronda los $ 100 millones) representa una validación de la tecnología subyacente de Basis.

¿Qué es la tecnología wearable??

Dos conceptos clave explican la tecnología portátil: Información biométrica y el tipos de dispositivos Disponible en el mercado de los wearables..

Información biométrica

Los datos biométricos son un término general que se utiliza para referirse a la información recopilada sobre el cuerpo humano. También se conoce como “Biometría“. Estos datos incluyen la frecuencia cardíaca, la cantidad de calorías quemadas por su cuerpo (quemadura calórica) y mucho más. Me referiré a la información recogida por el B1 como “Biometrico” aunque es más precisamente referido como una forma de Biofeedback. Esencialmente, los dispositivos de biorretroalimentación le dicen cómo funciona su cuerpo y sugieren formas de mejorar su salud en base a estos datos.

Competidores de tecnología ponible

He escrito sobre tecnología portátil 6 Próximos dispositivos portátiles en comparación: lo que está de moda y qué no está en funcionamiento 6 Próximos dispositivos portátiles en comparación: lo que está de moda y qué no está presente Les presento seis de los dispositivos de tecnología portátil más interesantes y útiles que existen en el mercado, o pronto para entrar en ella. Lea más antes y los diversos dispositivos en el mercado. Dos tipos de dispositivos clave habitan en los mercados: dispositivos portátiles y de notificación orientados a la salud..

La Base B1 es definitivamente un reloj inteligente orientado a la salud (el término “reloj inteligente” se refiere a los wearables que se sujetan a la muñeca). Los wearables orientados a la salud recopilan datos biométricos sobre sus usuarios, lo que les permite optimizar los hábitos para estilos de vida más saludables. El rastreador de salud más conocido es Fitbit Flex (lea nuestra revisión comparativa de Fitbit Flex y Jawbone UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: una revisión comparativa Fitbit Flex vs. Jawbone UP: una revisión comparativa En el mundo de hoy, nada escapa al hecho de que nos estamos moviendo en una dirección en la que cuantificar y grabar cosas de manera obsesiva es algo así como la norma. Usamos Foursquare para revisar lugares, tomamos ... Leer más). En comparación con la competencia, la Base B1 se siente voluminosa. Sin embargo, su suite de sensores es mejor que cualquier otra cosa, por un amplio margen en la mayoría de los casos. Incluso los wearables de vanguardia, que hibridan los rastreadores de salud con los relojes de notificación, no ofrecen la sofisticación de la suite de sensores del B1.

Por ejemplo, el Samsung Galaxy Gear 2 y Gear Fit ofrecen tanto datos biométricos como notificaciones de teléfonos inteligentes, pero los datos biométricos no son suficientes para B1. Los wearables híbridos realmente solo proporcionan una parte de los datos que ofrece el B1. Al igual que sus compañeros, Gear 2 y Gear Fit proporcionan notificaciones primero y datos biométricos en segundo lugar. La Base B1 se posiciona a sí misma. puramente como un dispositivo orientado a la salud.

Por otro lado, los avisos de notificaciones proporcionan alertas que se sincronizan con las notificaciones proporcionadas por tabletas y teléfonos inteligentes. En general, no estoy muy entusiasmado con los dispositivos de notificación, pero sí cumplen con un nicho de mercado importante. En realidad, revisamos uno de los primeros dispositivos portátiles: el reloj inteligente Pebble Pebble Smartwatch Review & Giveaway Pebble Smartwatch Review & Giveaway Smartwatches son las últimas tendencias en el mundo tecnológico actual, y el reloj de tinta electrónica Pebble ayudó a iniciar el fuego. El proyecto de Kickstarter más exitoso hasta la fecha, el Pebble recaudó más de $ 10 millones durante su primer mes ... Leer más .

Unboxing y Primeros Pasos

La Base B1 viene bien presentada y empaquetada. Empezar con ello requiere muy poco esfuerzo..

Unboxing

El reloj inteligente Basis Health Tracker (también conocido como B1) viene con una cantidad mínima de accesorios y documentación, probablemente porque los usuarios deben registrar el dispositivo en línea para recopilar datos de salud. La documentación proporcionada es un manual de instrucciones simple, que más o menos dirige al usuario al sitio web. El paquete también incluye un cargador propietario y, por supuesto, el reloj inteligente B1..

Cómo funciona

El B1 funciona usándolo durante largos períodos de tiempo. Después de generar datos biométricos, puede sincronizarlos con su computadora usando el cargador de base. Después de sincronizar, recibes varios premios de salud por hacer metas. Cuantos más objetivos consigas, más objetivos podrás desbloquear. Usando este método, los usuarios reciben estímulos de la aplicación Basis y del sitio web para aumentar lentamente sus períodos diarios de actividad.

Basis no ofrece ningún tipo de enfoque particular para utilizar B1 Health Tracker; de hecho, incluyen una advertencia de que no son una compañía de dispositivos médicos y debe consultar a un profesional de la salud con respecto a cualquier problema médico. Dicho esto, me he beneficiado enormemente de usar el B1. En particular, la calidad de mi sueño es lo que realmente destacó la utilidad de Health Tracker..

Descubrí que quedarme hasta tarde, mirando a un monitor de computadora, causó una grave degradación en la calidad de mi sueño. Recibí menos REM y sueño profundo y mucho más sueño ligero. También mis lanzamientos y giros aumentaron dramáticamente después de quemar el aceite de medianoche. La aplicación de escritorio F.lux en realidad ayudó sustancialmente con este problema, afortunadamente. F.lux (lea nuestra revisión de F.lux. Use F.lux para dormir mejor después de las actividades de la computadora en la noche. Use F.lux para dormir mejor después de las actividades de la computadora en la noche. Si observa con atención, la mayoría de los monitores LCD tienen un botón para cambie los atributos de la pantalla para ajustar los tipos de medios que se están viendo. Leer más) puede cambiar el espectro de colores de su monitor a rojo, en lugar de a blanco. Esto funciona según la teoría de que la luz blanca provoca un mayor grado de vigilia, lo que altera los patrones de sueño. Como nota al margen, el B1 realmente verifica la efectividad de F.lux: el software funciona, aunque duermas mejor simplemente relajándote o meditando (usar sonidos de meditación Música gratis y sonidos de la naturaleza para relajarte, dormir, meditar, estudiar y concentrarte [Domingo de sonido] Sonidos de música y naturaleza gratis para relajarse, dormir, meditar, estudiar y concentrarse [Domingo de sonido] Descubra una vasta colección de paisajes sonoros electrónicos, de aviones no tripulados, sonidos de la naturaleza, ASMR y cuencos cantores. Muchas horas de cortesía. Las descargas de música están ocultas en esta edición de Sound Sunday. Entra y escucha. Lee más) hacia el final del día.

En pocas palabras, el rastreador de base permite a los usuarios desentrañar la bola de hilo enredada que es nuestro patrón de comportamiento mal optimizado. Pero se requiere mucho trabajo para usar adecuadamente.

Empezando

Para comenzar con Basis Health Tracker solo es necesario que se registre en una cuenta con Basis e instale la aplicación de escritorio para Windows o Mac, o la aplicación para teléfonos inteligentes o tabletas, disponible en ambos.

Después de la instalación, puede sincronizar de forma inalámbrica su dispositivo a través de Bluetooth o, como alternativa, puede conectarse al cargador y al cable de sincronización; el cargador utiliza un diseño exclusivo. Para insertarlo, simplemente deslícelo en el lado izquierdo primero y luego encájelo en su lugar en el lado derecho. Si ha instalado la aplicación de escritorio, comenzará automáticamente el proceso de emparejamiento. Alternativamente, con la aplicación móvil, inicia el proceso de emparejamiento de Bluetooth manualmente haciendo clic en el botón Emparejar dos veces.

Vivir con el rastreador de salud Basis B1

Tras el proceso de emparejamiento, su información personal se borra del B1 y se agrega a los servidores de Basis. Esta información incluye datos sobre su transpiración, ritmo cardíaco, patrones de sueño, patrones de ejercicio, quemaduras calóricas, temperatura de la piel y más.

Usar el dispositivo al principio se siente abultado, aunque rápidamente comienza a sentirse como una parte de su cuerpo, incluso durante el sueño. Los datos generados ofrecen información útil sobre sus hábitos diarios, rutinas y con un poco de esfuerzo por parte del usuario, pueden ofrecer vías para mejorar las rutinas diarias para mejorar el ejercicio y los patrones de sueño..

Después de pasar más de un mes con el B1, me quedan algunas buenas impresiones y otras malas: en primer lugar, es voluminosa y su forma angular no parece estéticamente agradable. En segundo lugar, es extremadamente fácil de administrar y operar. A diferencia de la mayoría de los wearables, comenzará a medir automáticamente sus datos biométricos. Por ejemplo, el B1 puede detectar automáticamente cada vez que el usuario se queda dormido, según la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca. En mi experiencia, la detección del sueño es aterrador-preciso. Sus otras características, como la detección de la frecuencia cardíaca, no son perfectas. Descubrí que con frecuencia fallaba en controlar mi ritmo cardíaco cuando hacía ejercicio.

Diseño

La pulsera del B1 se siente suave, flexible y orgánica. Aunque el dispositivo en sí se siente voluminoso y de gran tamaño, el impacto general en mi muñeca después de usarlo durante un mes se siente como cualquier otro reloj. Después de un tiempo, te olvidas de que está incluso allí. Sin embargo, en comparación con dispositivos similares, como el FitBit Flex de $ 99.95 o el Jawbone UP de $ 99 (nuestra revisión comparativa entre el Flex y el UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: una revisión comparativa Fitbit Flex vs. Jawbone UP: una revisión comparativa mundo, nada escapa al hecho de que nos estamos moviendo en una dirección en la que cuantificar y grabar cosas de manera obsesiva es algo así como la norma. Usamos Foursquare para registrar lugares, tomamos ... Leer más), se sentirá monstruosamente grande y pesado..

La parte posterior del rastreador de salud Basis B1 está cubierta por una variedad de espárragos y un LED verde. Al tocar varios de los pernos capacitivos, el LED se dispara. Supongo que cuando la sección trasera entra en contacto con la piel desnuda, dispara la luz LED en un patrón similar a un estroboscópico.

Especificaciones de hardware

Basis Health Tracker utiliza un conjunto de siete sensores líder en la industria para leer la respiración, la transpiración, la frecuencia cardíaca, los estados de sueño, las quemaduras calóricas (que se derivan de otros datos) y el movimiento. Como tal, ofrece la peor vida útil de la batería de toda la tecnología portátil en alrededor de 3 días. Sin embargo, con Bluetooth desactivado, de manera rutinaria, superé los tres días..

• Diseño ASIC: El B1 usa una CPU ARM incorporada, probablemente de arquitectura ASIC.
• Diseño modular: Las correas de la pulsera son totalmente desmontables y actualizables..
• Construcción: Cara de reloj compuesta por brillo, termoplástico y acero. También tiene muñequeras de goma de silicona..
• Monitor: Pantalla LCD retroiluminada y retroiluminada (visible a la luz directa del sol).
• Duración de la batería: 2-3 días (con Bluetooth habilitado) o 4 días
• Bluetooth: 2.1
• Dimensiones: 273 mm (longitud); 36 mm (ancho); 27 mm (altura); 44g (peso).

Medidas de actividad y patrones de sueño.

El B1 mide tres tipos de patrones de actividad física y tres tipos de patrones de sueño.

Tipos de actividad

• Para caminar: Utiliza el acelerómetro como podómetro para contar pasos. No estaba particularmente entusiasmado con esta medida, pero para aquellos que disfrutan caminar, esto funcionó perfectamente. A través de la interfaz del dispositivo de escritorio o móvil, el B1 sintetiza la quema de calorías al caminar.
• Corriendo: No corro mucho y no pude probar esta característica en particular muy a menudo, pero funciona.
• Andar en bicicleta: Esta característica del B1 funcionó perfectamente. Hace un seguimiento de la cantidad de tiempo que pasas en bicicleta, así como la distancia recorrida. También es capaz de sintetizar la intensidad de su entrenamiento, a lo largo del tiempo dedicado al ejercicio, observando el ritmo cardíaco y la transpiración. En general, encontré que levantar pesas justo antes del ejercicio cardiovascular permitía mayores cantidades de quemaduras calóricas que el aeróbico precedido por el ejercicio anaeróbico.

Dormir

• Sueño ligero: El sueño ligero no le proporciona mucho beneficio. Es realmente un estado de sueño de transición entre el sueño profundo y el sueño REM. De acuerdo con la documentación, las personas que duermen poco son despertadas fácilmente: en general, si duermes más que cualquier otro, no estás durmiendo correctamente..
• Sueño profundo: Sueño profundo, descrito por Basis como “refrescar el cuerpo” es cuando su cuerpo se vuelve inmóvil y comienza a recuperarse físicamente de un día de arduo trabajo. Curiosamente, descubrí que cuanto más me ejercitaba, menos dormía profundamente la noche siguiente. En general, desea que este número sea lo más alto posible.
• sueño REM: El sueño REM se conoce como “refrescar la mente” - Si una persona recibe una cantidad mayor de REM, se sentirá más concentrada y consciente a lo largo del día. Las cantidades bajas de REM dan como resultado que el individuo se sienta aturdido y cansado. Descubrí que F.lux ayudó sustancialmente con esta estadística, aunque en general recibí el mayor beneficio de irme a la cama en un horario regular, no comer tarde por la noche y refrescarme antes de acostarme.

Interfaz de software

La interfaz del software consta de una interfaz basada en navegador y una aplicación móvil.

Navegador

La interfaz del navegador consta de varias ventanas con pestañas, que rastrean varias métricas de salud. Las categorías de salud reciben tres agrupaciones:

• Mis hábitos: Usos básicos “Mis hábitos” para la gamificación, lo que significa que otorga puntos y reconoce los logros del ejercicio. Ganas las insignias de mérito por mantener buenos hábitos. Sin embargo, como alguien que realmente nunca obtuvo mucho de los sistemas de gamificación (lo que es la gamificación Puntos por todo: cómo intenté ganar en la vida con puntos de gamificación para todo: cómo intenté ganar en la vida con gamificación mi cerebro es estúpido. Mañana puedo hacer lo que tengo que hacer hoy, y lo que puedo hacer esta tarde, lo que debo hacer esta mañana. Esto pone todo fuera ... Leer más), esta característica en particular no fue muy atractiva.

• Insights: Las perspectivas muestran una visión general de sus logros y actividades diarias. Es un buen resumen de si está durmiendo o haciendo suficiente ejercicio o no..

• Datos: Para mí, los datos sin procesar ofrecían la mayor cantidad de información sobre mis actividades diarias. Incluye datos de tres categorías diferentes, incluidos los detalles de cada actividad, los patrones básicos en los que se encuentran estas actividades y los detalles de los hábitos de sueño..

En general, la experiencia del navegador proporciona un método sencillo e impecable para interactuar con sus datos. Incluso teniendo en cuenta el problema ocasional de sincronización con el servidor de Basis, es una excelente interfaz web.

Aplicación movil

La aplicación móvil proporciona una experiencia casi idéntica a la interfaz del navegador. Sin embargo, también puede personalizar la frecuencia con la que su dispositivo se sincroniza con los servidores de Basis en su menú de configuración.

Usos potenciales

No quiero seguir extensamente sobre los posibles usos del B1, pero son innumerables. En particular, puede conectar la teoría con el comportamiento, en relación con la optimización del sueño y el ejercicio..

Optimización del sueño

He escuchado varias afirmaciones sobre el impacto de F.lux en la calidad del sueño. F.lux, como se mencionó anteriormente, teoriza que la luz blanca es más perjudicial para la calidad del sueño que la luz roja. Para probar esto, simplemente examiné mis estadísticas de sueño con F.lux habilitado y sin él. Los resultados mostraron un 30 por ciento más de REM y sueño profundo que sin F.lux habilitado. Puede probar otras afirmaciones similares, en particular, comer antes de dormir, ir a la cama a una hora constante o cualquier teoría extraña que haya escuchado..

Optimización del ejercicio

Ponerse en forma requiere mucho trabajo y, incluso para las nueces de entrenamiento, puede requerir mucha planificación, investigación y esfuerzo. Una teoría que probé: el levantamiento de pesas antes de cardio aumenta la quema de calorías.

Los datos recopilados de la Base B1 parecen corroborar estas afirmaciones. En general, terminé mi circuito de bicicleta más rápido que si no levantara pesas de antemano. Esto resulta en una quemadura calórica ligeramente más alta.

No son todas las rosas

Desafortunadamente, el B1 tiene una vida relativamente corta de la batería, una esfera del reloj, peso y volumen fácilmente rayados, algunos problemas de sincronización y completar falta de aplicaciones de terceros.

Duración de la batería

De acuerdo con la hoja de especificaciones de Basis, el B1 usa Bluetooth 2.1. Una revelación sorprendente, teniendo en cuenta que prácticamente todos los wearables utilizan Bluetooth 4.0, con la implementación de baja energía. Asumí que la actualización del B1 - el 2014 “Edición de acero al carbono” Habría ofrecido mejores componentes internos. Desafortunadamente, solo su correa parece mejorada. Terminé de cargar aproximadamente cada tres días, aunque sin Bluetooth habilitado, es probable que pueda salirse con la suya aproximadamente cuatro, o incluso cinco días sin cargar.

Se rasca fácilmente

El B1 utiliza una cara de reloj de plástico, en lugar de vidrio. Si bien un material como Gorilla Glass prevendría rasguños, es probable que sea más propenso a romperse. Soy de la opinión de que Basis debería producir una cubierta frontal Zagg o Xtremeguard, que protegería mejor la pantalla. De hecho, me corté mi propio protector y funciona bastante bien..

Peso y Granel

A diferencia de la mayoría de los otros wearables, el B1 ocupa una buena cantidad de espacio en el brazo. Si bien no se sentía particularmente pesado después de usarlo durante un mes, ocasionalmente se enganchaba con regularidad en los mostradores, teclados y escritorios, recordándome su tamaño..

Problemas de sincronización

Descubrí que los servidores de Basis sufrían cortes frecuentes. Estos cortes fueron particularmente malos para la aplicación de Android. Si bien no afectó a la utilidad ofrecida por B1, afectó la experiencia de usuario que de otra manera sería perfecta.

Falta de aplicaciones de terceros

Aunque Basis afirma que la API está abierta a los desarrolladores, tuve dificultades para rastrear cualquier documentación que respalde esta afirmación. La falta de aplicaciones de terceros sugiere que la API no está disponible o que los desarrolladores no pueden usarla. Lamentablemente, muchas de las características avanzadas del B1 no se materializarán hasta que llegue un mayor apoyo de la comunidad de desarrollo..

En caso de comprar el reloj inteligente Basis B1 Health Tracker?

En pocas palabras, Basis B1 Health Tracker permite a los usuarios probar las teorías de salud y estado físico con duro datos. Esto requiere que el usuario realice una investigación sobre los diversos estudios sobre pérdida de peso y patrones de sueño. Como he demostrado en este artículo, al examinar los datos y compararlos con afirmaciones teóricas, la Base puede hacer una tremendo diferencia en filtrar los hechos de la ficción.

En comparación con los competidores, la Base B1 ofrece una excelente combinación de un conjunto de sensores superior, un precio razonable y un gran diseño al costo de la duración de la batería y el soporte de la aplicación. Para aquellos que están dispuestos a ver más allá de sus deficiencias, el B1 realmente puede mejorar la calidad de su ejercicio y sus hábitos de sueño. Desde el inicio del uso del dispositivo, he notado una pequeña pérdida de peso junto con un mejor enfoque mental a lo largo del día. No puedo concluir que el B1 fue 100% responsable de mi mejora en la salud, pero parece estar funcionando. En general, es mi dispositivo de tecnología portátil favorito.

MakeUseOf recomienda: Cómpralo. Si desea un reloj inteligente simple orientado a la salud, el B1 no es para usted. Pero para aquellos interesados ​​en un sistema intrincado para optimizar sus patrones de actividad y sueño, o simplemente quieren un sistema de gamificación para realizar un seguimiento de sus actividades diarias, esta es la tecnología que puede usar para usted..

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