2 trucos mentales simples para recordar nombres de personas

¿Tiendes a olvidar los nombres de las personas que acabas de conocer? Quizás sea una gran fuente de vergüenza para usted, tanto que incluso le cause ansiedad social. Esto puede ser problemático porque Psychology Today dice que es la única habilidad social que puede hacer una diferencia:

La investigación ha encontrado que aproximadamente el 85 por ciento de los adultos de mediana edad y mayores comparten este desafío frustrante de memoria.

La buena noticia es que, en realidad, hay un problema mental que podría solucionar este problema y evitar que cometa este error social en el futuro..

Pero primero, ¿por qué nos olvidamos de los nombres de las personas? Podría ser su falta de atención o su completa falta de interés., Pero la principal causa cognitiva es nuestra memoria a corto plazo., que en realidad gotea como un globo. Echa un vistazo a este video de AsapSCIENCE para más información sobre eso:

Los trucos de la mente que hacen difícil olvidar el olvido

La cura al problema radica en el proceso de asociación. Aprendamos algunos trucos mentales simples de este artículo del New York Times sobre Indira Pun, que era el Conserje Principal en el Mandarin Oriental Hong Kong en el momento en que se escribió el artículo..

Asociar nombres con rasgos de personalidad.. Usa tu cerebro como una cámara y captura una instantánea de la persona y una característica única. Tal vez sea el peinado o una forma de caminar, cualquier cosa que pueda asociarse con el nombre (incluso si es una tontería). Puedes conectar cualquier información que aprendas más tarde sobre la persona con su nombre.

Repite los nombres en la conversación para hacer que se peguen. Use su nombre en una conversación y también reprodúzcalo mentalmente para consolidar la asociación que formó en el primer paso. Indira Pun sugiere que uses el nombre dos o tres veces durante la primera interacción. Ella dice que a todos les gusta escuchar su nombre en voz alta..

Prueba el ejercicio de recuperación de nombres ahora

La forma más fácil de verificar la utilidad del consejo es probarlo ahora mismo. Elija una nueva novela y pruebe su memoria con el entrenamiento de dos puntos mencionado anteriormente. O pruébalo en tu próximo encuentro social..

No confíe en las aplicaciones para ayudarle a recordar 12 Aplicaciones para ayudar a las personas olvidadas a recordar las cosas 12 aplicaciones para ayudar a las personas olvidadas Recuerde las cosas La organización puede resultar difícil para las personas olvidadas. Desde recordar los cumpleaños hasta poner caras a los nombres, aquí hay 12 aplicaciones asombrosas que pueden ayudarte a recordar casi cualquier cosa. Lee mas . Pueden ser una excusa para su olvido cuando realmente no los necesita. Tampoco puedes hurgar en tu teléfono cuando te encuentras con alguien cara a cara..

¿Su memoria se desliza? ¿Alguna sugerencia ha funcionado para usted? Dinos en los comentarios.

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