Cómo matar a los vampiros de motivación y terminar lo que comienzas

Los conoces bien. Los tres vampiros - El miedo, la dilación y la apatía están esperando para emboscarte en el próximo paso. Listo para pinchar tu crecimiento personal. Me han golpeado con bastante frecuencia. Y partes de mí yacen en el cementerio de proyectos inacabados y aspiraciones insatisfechas..

Hay dos reglas inquebrantables para lograr cualquier cosa..

1. Deja de pensar y solo comienza.
2. Terminalo.

Solemos gestionar el primero. Este último toma algo de hacer. Si tiene la conciencia de que no puede recorrer la distancia, haga una pausa por un segundo. Tome en las soluciones de abajo. Dar su propia en los comentarios. Y vamos todos por las altas apuestas y permanezcamos en el curso hasta el final.

No mires la imagen grande ideal - Romperla

La visualización de un proyecto en su totalidad completa le da una claridad de propósito. Pero también trae trampas psicológicas, según los psicólogos sociales Heather Kappes y Gabriele Oettingen..

En un estudio de 2011 (Fantasías positivas sobre futuros idealizados, energía de savia. - PDF), compararon la visualización positiva con las fantasías que agotan la ambición. Los psicólogos recomiendan ...

“Las fantasías que cuestionan si se puede lograr un futuro ideal y que representan obstáculos, problemas y contratiempos deberían ser más beneficiosas para reunir la energía para alcanzar el éxito real..”

Por lo tanto, la forma correcta de abordar su proyecto podría ser dividirlo en procesos individuales. Visualiza los obstáculos y también las formas de resolverlos. El truco es seguir rompiéndolo hasta que sea tan fácil que simplemente comiences en lugar de postergarlo ... o te quedes paralizado por su enormidad..

Un gran proyecto también es abrumador. Romperlo a los pequeños procesos cotidianos también lo hace infinitamente más manejable. Use un sistema de tareas pendientes o use una aplicación de administración de tareas como Todoist. ¿Cuánto más productivo es ToDoist Premium? Aquí hay 6 buenas razones para actualizar ¿Cuánto más productivo es ToDoist Premium? Aquí hay 6 buenas razones para actualizar Sigo usando ToDoist gratis por un tiempo. Pero seguí enfrentándome a cosas que quería hacer y no podía. Recordatorios por correo electrónico. Añadiendo notas a la tarea. Cosas que realmente agregarían mucho ... Leer más. Prefiero a Trello. Así es como se puede diseñar un panel de muestra de proyecto en Trello:

Di no a la multitarea

En otras palabras - Atención.

La multitarea es ideal para las CPU. No para el cerebro humano. Personalmente, he cometido errores, como inscribirme en demasiados cursos en línea en sitios como Coursera y Udacity. Gracias a la sobrecarga de información, hay mucho que aprender ... muchas cosas para marcar. Al ir con uno y seguir con él, no habría interrumpido mi progreso..

Sé selectivo y elige un proyecto para terminar. Y luego sigue las ocho ideas restantes que vienen después de esto.!

Usa el poder del interés compuesto

Fue Einstein quien dijo - “La fuerza más poderosa en el universo es el interés compuesto.”?

Fue mal atribuido, pero la esencia es cierta. Usa el poder acumulativo de los pequeños esfuerzos. Multiplícalo con el tiempo. Hacer el 1% de la tarea todos los días lo llevará a su meta en 100 días. O menos si tomas la onda de la motivación compuesta con el tiempo a medida que te acercas al final. Al igual que el dinero en el banco, las pequeñas porciones de tiempo que gastamos en un proyecto son una inversión.. “Invirtiendo” un poco cada día combinado con el tiempo nos lleva a una mayor riqueza, porque también obtenemos otros beneficios intangibles.

Da un pequeño paso hoy para romper el estancamiento.

¿Quieres terminar un libro?? Lea cinco páginas al día en diez minutos, y se hará en tres meses..

Un best seller para escribir.? Escribe 300 palabras al día. Una novela promedio es de 40,000 palabras..

Quiere codificar? Vaya a Codeacademy y haga una lección cada día. Tarda menos de 15 minutos.

Encienda su piloto automático

La motivación va y viene. Los hábitos nos hacen seguir. Cuando se trata del piloto automático de nuestras vidas, tanto buenos como malos hábitos corren el espectáculo..

Leo Babauta, autor de los hábitos zen, dice - Divida sus metas en hábitos y concéntrese en poner esos hábitos en piloto automático. Una vez que se forman los hábitos, no tenemos que pensar conscientemente acerca de nuestras acciones, la renuencia a trabajar en un proyecto es uno de ellos..

Quería desesperadamente mejorar mis habilidades de mecanografía táctil. El primer hábito que tenía que dominar era mantener mi espalda recta y no mirar el teclado. No mirar hacia abajo fue la parte difícil, pero después de un mes finalmente lo conseguí. Los tutores de mecanografía aprenden a teclear con estas 8 herramientas y tutoriales principales. Aprendan a teclear con estas 8 herramientas y tutoriales principales. Aprender a tocar con teclas podrían significar la diferencia entre 10 palabras por minuto y más de 40. Eso también podría Significa la diferencia entre agregar medio día a su productividad. O, más que ... Leer más y juegos como Type Racer se hicieron cargo. Después de esto, estaba en piloto automático mientras quemaba las teclas a 100 palabras por minuto de un pobre 40 palabras por minuto..

Pruebe este principio de hábitos consistentes en un proyecto pequeño ... como aprender todos los métodos abreviados de teclado para Gmail. Aprenda rápidamente los métodos abreviados de teclado de Gmail con KeyRocket para Gmail. Aprenda rápidamente los métodos abreviados de teclado de Gmail con KeyRocket para Gmail. . Con Keyrocket para Gmail se le mostrará una notificación cada vez que use el mouse en lugar de un atajo de teclado, lo que le ayudará a ... Leer más. Vuelve y cuéntanos en un mes si hizo algo por tu productividad..

Robar el tiempo

Una de las razones más importantes para no terminar nuestros proyectos no es la falta de pasión ... sino la falta de tiempo. Pero esto también es fácilmente solucionable mirándolo de manera diferente. No nos faltan minutos - nos faltan horas. La mente humana tiene la tendencia de ver el tiempo como grandes bloques de horas, días y años ... mientras que los pequeños minutos pasan desapercibidos. Recuerde, cuando se trata de dedicar un tiempo a sus proyectos, no tiene que ser un ladrón de bancos, es un robador. Roba los minutos. No te preocupes por las horas..

Use una herramienta de seguimiento de tiempo Capture el tiempo perdido en su horario de trabajo con Klok Time Tracking Capture el tiempo perdido en su horario de trabajo con Klok Time Tracking En los últimos meses, he descubierto un fenómeno muy extraño en mi horario de trabajo. Parece que sigo perdiendo tiempo. ¿Cómo pierdes el tiempo? Es más fácil de lo que piensas. Obtienes ... Lee más durante una semana y descubre dónde se están escapando los pequeños minutos. Las aplicaciones para iOS y Android también están fácilmente disponibles. O podría ser una simple hoja de cálculo. ¿Puede volver a capturar los pequeños minutos y usarlos como ráfagas cortas para sus proyectos? Gracias al poder del interés compuesto de nuevo, esos pequeños minutos se suman.

Anteriormente escribí una publicación popular que incluía las diez maneras de encontrar tiempo para tus proyectos personales. Qué día ocupado: 10 maneras inteligentes de encontrar tiempo para tus proyectos personales Qué día ocupado: 10 maneras inteligentes de encontrar tiempo para tus proyectos personales ¿Tienes una pasión que secretamente palpita dentro de tu cabeza? ¿Qué te está deteniendo? Tal vez, el reloj se agote después de un agotador día de trabajo y una hora de viaje. Robemos el tiempo. Lee mas .

Lanzamiento temprano, iterar a menudo

Si no está avergonzado por la primera versión de su producto, ha lanzado demasiado tarde.

Hay esta famosa cita de Reid Hoffman, el fundador de LinkedIn. Esta es solo otra forma de decir, solo hazlo. El perfeccionismo es el demonio detrás de muchos proyectos inacabados. El perfeccionismo de los artistas es la razón de tanta belleza que nos rodea. En los mortales menores, también puede ser la razón detrás de la dilación y nunca saber cuándo un proyecto es lo suficientemente bueno. ¿Alguna vez te has sentido atrapado ... y no te has movido una pulgada hacia adelante porque “simplemente no se siente bien”? Todos tenemos la necesidad de impresionar, o tenemos el miedo paralizante de que nuestro proyecto favorito no es lo suficientemente bueno..

La cura es darse cuenta de que puede aprender más de sus fallas y errores. Ya sea que se trate de un proyecto privado o abierto a una audiencia, los comentarios ayudarán a cerrar las brechas y a pulirlas en menos tiempo..

Encuentra las herramientas adecuadas

Las curvas de aprendizaje pueden ser obstáculos. Una de las formas de aplanar una curva de aprendizaje en un proyecto es Encuentra la herramienta más fácil para el trabajo..

Digamos que quieres aprender ilustración vectorial. Una herramienta como Adobe Illustrator o Inkscape viene con una curva de aprendizaje empinada. Si esto te hace estremecer, pruébalo con una herramienta más sencilla como Serif DrawPlus o incluso una nueva opción en línea como YouiDraw. Encuentra la forma más fácil de aprender una nueva habilidad, mantener tu entusiasmo y progresar hacia arriba a partir de ahí.

Mantener un diario de excusa

“Estoy muy cansado”...

“Comenzaré esto después de tomar una siesta.”...

“Tuve un día muy duro en la oficina.”...

Las excusas son las mentiras que te dices..

Un Excuse Journal te ayuda a anotar el “no” Y otras barreras para no hacer algo. Mi propio diario de excusas me ha ayudado a darme cuenta del absurdo de mis excusas. Escribir cinco minutos al día me ha ayudado a aclarar problemas y ser más consciente de los obstáculos que creo para mi propio desarrollo personal..

Como dice este artículo de Psychcentral.com: llevar un diario ayuda a eliminar los bloqueos mentales y le permite utilizar toda su capacidad intelectual para entenderse mejor a sí mismo, a los demás y al mundo que lo rodea..

El registro en diario tiene muchos beneficios, uno de los cuales es su eficacia como herramienta de resolución de problemas. Nadie está mirando por encima del hombro, por lo que puede ser honesto si ha perdido interés en el proyecto. En ese caso, ve al último punto aquí. Un diario puede ser el terapeuta más barato, o si prefiere el diario digital 7 maneras de mantener un diario personal 7 maneras de mantener un diario personal El diario es un ejercicio para la mente y tiene varios beneficios comprobados, pero también puede parecer difícil de hacer. . Esto se debe principalmente a la abrumadora sensación de tener que registrarlo por diario:… Lea más, podría ser tan accesible como un archivo de Bloc de notas..

Encontrar apoyo

Iniciar un proyecto creativo grande Think Big, Start Small: 6 consejos para iniciar un proyecto creativo en la Web Think Big, Start Small: 6 consejos para iniciar un proyecto creativo en la Web Así que tiene planes para un proyecto creativo y no lo es. seguro por donde empezar? Comience en la Web. Aquí hay algunos consejos que debe tener en cuenta para ayudar a evitar el fracaso. Leer más es fácil, pero terminarlo podría requerir un par de manos extra. Necesitas a alguien para contrarrestar tu letargo o falta de habilidades. La Web facilita la búsqueda de colaboradores que puedan ayudarlo a ver un proyecto a través de la línea de meta. Podría ser algo tan simple como pedir comentarios o podría ser una llamada de ayuda más fuerte. Los mercados independientes como ODesk y Fiverr pueden ayudarlo a encontrar a la persona adecuada que puede eliminar las cosas que no se han hecho. También puede pedir ayuda en sitios de la comunidad como Reddit. Aquí hay tres más para elegir -

• Behance
• Lista Caliente Creativa
• Los idealistas

Déjalo ir ... si has perdido la alegría

Honesta verdad. Deshazte del proyecto si no te está dando ninguna alegría. Pero antes de hacerlo, vea si puede salvar algo de él y usarlo en otro lugar. Para los programadores, podría ser la lógica del código, o un bloque de código completo. Para los diseñadores, podrían ser los archivos en bruto. Para los escritores, puede ser el lede, los personajes o las ideas que puede evitar del material. Si tiene bienes materiales para un proyecto, vea si puede devolverlos o venderlos en sitios como Craigslist o eBay..

Leonardo Da Vinci fue uno de los más grandes. “procrastinadores” de todos los tiempos. Para cuando murió, dejó muchos cuadernos con garabatos de proyectos sin terminar. Imagina cómo habría sido el mundo si este Hombre del Renacimiento los hubiera terminado en su vida. Entonces, trabaja en tu propia obra maestra. Puede que no cambie el mundo ... pero podría ser el renacimiento en tu propia vida..

¿En qué tipo de batalla mental peleas contigo mismo para terminar las cosas que quedan por hacer?? ¿Tienes la poción mágica? Muchos de nosotros siempre lo estamos buscando..

Crédito de la imagen: Expansión de negocios, Empresario con cuatro brazos, Ocupación de negocios, El rompecabezas de la corbata, Un par de pies (All Shutterstock)

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