Esta prueba de depresión y ansiedad lo ayudará a comprender sus emociones

Stefani Germanotta tiene un valor de casi $ 300 millones de dólares. Mejor conocida como Lady Gaga, ha estado luchando una lucha de por vida con la depresión. No lo sabrías si la vieras en el escenario. Y no está sola, una de las muchas celebridades que están librando batallas públicas con problemas de salud mental. 10 Celebridades que lo inspirarán a cuidar su salud mental. 10 celebridades que lo inspirarán a cuidar de su salud mental. La enfermedad mental sigue siendo un problema difícil. tema para hablar de Las historias de estas celebridades pueden proporcionar una inspiración muy necesaria para otras personas que tienen problemas de salud mental. Leer más y ganar.

La Organización Mundial de la Salud dice que la depresión es la principal causa de discapacidad en todo el mundo y es un importante contribuyente a la carga global global de la enfermedad. Pero hay un gran problema con esta figura: podría ser una subestimación masiva de la realidad..

Los problemas de depresión y salud mental a menudo no se tratan debido a los estigmas sociales y los diagnósticos ineficaces. En resumen, muchos de nosotros no nos damos cuenta de que tenemos tales problemas de salud mental, o al menos, un estado emocional negativo causado por el estrés en el estilo de vida..

La autoevaluación podría dar la primera pista

La depresión, la ansiedad y el estrés son diferentes, pero forman parte de la misma prole. Los tres nos golpean de manera similar, pero son diferentes tipos de demonios. El estrés puede ser normal. La depresión es más duradera y con mayores consecuencias para la salud. La ansiedad puede estar por todo el tablero..

El primer paso es evaluar si se encuentra en un estado negativo, y si es así, qué tan grave es. los Prueba de estrés de ansiedad de depresión está diseñado como una prueba única para medir la diferencia entre los tres estados emocionales. El sitio de prueba dice:

[Fue] desarrollado por profesionales médicos y está diseñado para cumplir con los requisitos científicos de investigadores y profesionales clínicos. La prueba es adecuada tanto para adolescentes como para adultos..

Es estrictamente una herramienta de autoevaluación inicial Como cualquier otra prueba psicológica en línea. Solo un especialista bien calificado puede establecer su verdadero estado de salud mental. En otras palabras, esta prueba:

• No es una herramienta de diagnóstico..
• No incluye todos los síntomas asociados con la depresión, la ansiedad o el estrés..
• No detecta tendencias suicidas..

Cómo puedes tomar el examen

Cuarenta y dos preguntas científicamente diseñadas conforman la prueba. Obtienes tus puntuaciones en tres escalas emocionales:

1. La escala de depresión Determina la insatisfacción con la vida, la desesperanza, la devaluación de la vida, la autodesprecio, la falta de interés / participación y la inercia..
2. La escala de ansiedad califica la activación autónoma, los efectos del músculo esquelético, la ansiedad situacional y la experiencia subjetiva de afecto ansioso.
3. La escala de estrés Es sensible a niveles de activación crónica no específica. Calcula la dificultad para relajarse, la excitación nerviosa y sentirse molesto / agitado, irritable / reactivo e impaciente..

Al final de la prueba, se muestra un resumen de las puntuaciones y una comparación con el promedio. A continuación, edúquese más sobre cada uno de los estados emocionales negativos basados ​​en los resultados.

Deberías tomar el examen?

Las autopruebas en línea no establecen que usted tenga depresión, ansiedad o estrés. Sólo los profesionales de la salud mental pueden hacer eso..

Sin embargo, las herramientas de detección en línea pueden motivarlo a buscar ayuda de dichos profesionales. Le puede sacar de la autonegación y convencerlo de que tome la terapia en serio 8 Aplicaciones de salud mental para personas que no pueden ver a un terapeuta 8 Aplicaciones de salud mental para personas que no pueden ver a un terapeuta Cuando no tiene acceso a Un terapeuta, la tecnología puede intervenir y ayudar. Comenzar su terapia es tan fácil como usar una de estas aplicaciones de salud mental. Lee mas . Después de todo, la prevención es siempre mejor que tratar los resultados potenciales de un desequilibrio mental no tratado.

¿Este tipo de pruebas lo empujaron a tomar más ayuda? ¿Cómo son tus resultados? ¿Se esperan o están fuera de lugar??

Crédito de la imagen: Alliance via Shutterstock

Explorar más sobre: ​​Depresión, Salud Mental.