Sigue tus metas diariamente y enfócate en tu vida con RoutineTap

Es hora de dar vuelta el calendario otra vez. Tan pronto como llegue el 2012, saldrán esas listas de objetivos y resoluciones. Supongo que es un rasgo humano tan común como cualquier otro. Lo que es aún más cierto es que esas listas de resolución verán el fondo de una cesta de basura antes de que termine el mes. Esa es la historia con la mayoría de nosotros que nos resulta difícil hacer que los hábitos se mantengan. Por que es esto entonces?

¿Podría ser porque dejamos que un día pase al siguiente en lugar de seguir realmente nuestras metas? Probablemente lo sea ... ya que no nos centramos en los pasos aburridos al tratar de vigilar a medias los objetivos elevados. Si cambian de hábitos y alcanzan metas, una cuestión de rutina, entonces Toque de rutina es la herramienta de seguimiento personal a la que puedes recurrir.

Auto-Motivación con RutinaTap

RoutineTap realiza un seguimiento de su progreso hacia un objetivo con la ayuda de datos sin procesar. Los datos se obtienen de la información que ingresa diariamente con la ayuda de preguntas y respuestas. Piense en ello como una herramienta de auto-encuesta. RoutineTap lo ayuda a configurar una serie de preguntas relacionadas con el objetivo en el que desea trabajar. Las respuestas a estas preguntas determinan el progreso que se grafica por RoutineTap.

Por ejemplo, digamos que estás entrenando para prepararte para una maratón. Puede configurar RoutineTap con una pregunta como: ¿Cuántos kilómetros corrió hoy? (Alternativamente, podría ser más simple, ¿corriste hoy?). Ambas preguntas generarán una respuesta: un número (por ejemplo, 1 km) para la primera; un 'Sí' o 'No' para el último.

Las respuestas representan datos sin procesar que se pueden trazar en un gráfico y rastrear a lo largo del tiempo. RoutineTap cree que mantener un registro de estos datos podría llevar a cambios en el hábito a medida que visualice su progreso a lo largo del tiempo.

Para mí, RoutineTap es una buena forma de ver la diferencia entre el status quo y el progreso real de los objetivos que me he fijado..

Seguir el progreso con preguntas

Puede configurar RoutineTap para que le haga diferentes tipos de preguntas. Eso dependerá de la meta que planeas seguir. La captura de pantalla y el panel izquierdo muestran los diferentes tipos de preguntas que se pueden configurar, desde los tipos simples de sí o no a los tipos de texto más detallados (no visibles en la captura de pantalla). Puede crear tantas preguntas como desee en su cuestionario. Cuantas más preguntas establezca, más detallado será el seguimiento. Se pueden crear múltiples cuestionarios, pero solo uno está activo en cualquier momento.

El único problema es que si realiza un seguimiento de cualquier tipo de gasto, RoutineTap funciona con euros. Estoy tratando de seguir mis esfuerzos de carrera. Mi primera pregunta se ve así:

Configurar múltiples preguntas. Puede cambiar el orden arrastrando y soltando las preguntas en su lugar. Haga clic en la cruz negra si desea eliminar una pregunta.

Para atenerse a su resolución y mantener la motivación para seguir adelante con RoutineTap, intente mantener las preguntas simples para que solo dedique unos minutos cada día a la actualización de las entradas diarias de RoutineTap. Puede usar el calendario para volver a cualquier fecha y completar las respuestas en caso de que se haya perdido un día en algún lugar. Aquí hay una captura de pantalla con las preguntas que me hice. Para cada día, tienes que tomarte unos minutos y responderlos.,

Monitoreo de patrones de hábito con informes gráficos

La sección Informes muestra todos los datos que ha acumulado con la ayuda de sus respuestas. Aquí están los resultados de seguimiento en forma de gráficos coloridos. Coloca el mouse sobre el gráfico para ver los números de ese gráfico. Los gráficos le dan una clara indicación de si está en la vía rápida con su objetivo o está marcando el apagado de vez en cuando.

Consistencia de los hábitos

Es una regla que dice que todo lo que se haga en el transcurso de 21 días se convierte en un hábito. No sé sobre eso, pero si puede cumplir con su propósito con la ayuda de esta sencilla aplicación, habría dado grandes pasos. RoutineTap lo motiva a realizar un seguimiento de sus días y la esperanza es que un gráfico ascendente lo motive a mantener el rumbo. Si RoutineTap no lo hace por usted, aquí hay algunos más:

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