Cómo ser más decisivo y hacer más cosas

Todos hemos estado allí. ¿Qué debes comer para cenar? ¿Qué laptop vas a comprar? ¿Vas a aceptar la nueva oferta de trabajo o quedarte donde estás? O tal vez la decisión más difícil de todas, cuál es la distribución de Linux más adecuada para usted Distro Indecisión: Guía de trucos para elegir una distribución de Linux. cómo probarlos antes de que realmente te comprometas a usarlo, sin duda uno de los pasos más difíciles para entrar en Linux. Lee mas ?

La historia es siempre la misma. Piensas en ello por un tiempo, pero muy pronto tu cerebro se bloquea y sales así:

En el mejor de los casos, terminas perdiendo mucho tiempo y conformándote con la opción más neutral, que a menudo no es muy satisfactoria o agradable. En el peor de los casos, pospones la decisión durante tanto tiempo que las oportunidades maravillosas te pasan y desaparecen..

¿Entonces que puedes hacer? ¿Cómo puede usted tomar la decisión de detener la congelación y tomar decisiones? Vamos a averiguar.

La psicología de la indecisión.

La indecisión puede ser un problema común, pero ciertamente no es un problema simple de resolver. Hay una gran cantidad de complejidad humana detrás del volante de este problema y va a tomar más que unas pocas palabras motivacionales de Internet si realmente vas a superarlo para siempre..

No me malinterpretes: victoria es posible. Simplemente no será fácil. Pero antes de sumergirnos en eso, necesitamos entender por qué Nos congelamos cuando las decisiones están ante nosotros..

Para comenzar, distingamos entre análisis del problema y Toma de decisiones. Lo primero implica determinar qué decisiones tiene disponibles para usted mientras que lo último implica elegir realmente una de esas muchas decisiones. La diferencia es sutil pero importante porque nos estamos enfocando en lo último en este momento..

La resolución de problemas, o análisis de problemas, consiste en utilizar métodos genéricos de manera ordenada para encontrar soluciones a los problemas.

El análisis del problema es cuando piensa en el problema en cuestión (por ejemplo,. “¿Qué tableta debo comprar??”) y explore todos los factores necesarios que influirán en la solución (por ejemplo, precio, especificaciones, estética, etc.). A través de ese proceso, llega a más de una respuesta potencial (por ejemplo, este modelo de Samsung, ese modelo de iPad o ...)

En algunos casos, el ganador real es una opción clara, pero no siempre. Quizás cada respuesta tenga sus pros y sus contras (por ejemplo, el Samsung es más barato pero el iPad es más elegante) y no existe una respuesta perfecta. Ahora tienes que profundizar y averiguar qué De Verdad Te importa, y eso no es fácil..

Parálisis de análisis, o parálisis por análisis, es el estado de pensar demasiado en una situación para que nunca se tome una decisión o acción, lo que paraliza el resultado..

Esta incapacidad para solo elige uno es un fenómeno psicológico 6 charlas TED alucinantes sobre psicología y comportamiento humano 6 charlas TED alucinantes sobre psicología y comportamiento humano El cerebro humano es complejo y confuso, lo que explica por qué el comportamiento humano es tan complejo y confuso. Las personas tienden a actuar de una manera cuando sienten algo completamente diferente. Aquí hay algunos ... Leer más llamado análisis parálisis. Te enfrentas a una serie de opciones subóptimas y ahora necesitas analizar cada opción y descubrir cuál es “el menos imperfecto” - pero terminas terminado-Analizando hasta el punto donde terminas miedo de tomar la decisión equivocada.

Y eso es realmente lo que se reduce a: El miedo es la verdadera raíz de la indecisión..

miedo de que? Bueno, eso difiere de persona a persona. Podría ser el miedo al fracaso, al cambio, a la infelicidad, a la inseguridad, a la responsabilidad, a la presión social, etc. Pero, de todos modos, sigue temiendo..

La buena noticia es que el miedo se puede superar..

4 secretos para superar la indecisión

A lo largo de los años, muchas personas han tratado de resolver la indecisión. Ejecuta una búsqueda rápida en Google y encontrarás montones de consejos sobre cómo evitar el miedo y tomar decisiones con confianza. Algunos de los consejos son buenos, pero muchos de ellos son ineficaces en el mejor de los casos..

Esto es lo que me ha funcionado..

Bien o mal, no importa. Más que nada, la indecisión es una mentalidad. Es una forma de incomodidad destilada y concentrada que puede ahogarte si permites que se salga de control. Así que antes de tomar decisiones, debes hacer las paces con el hecho de que la incomodidad no es algo malo.

¿Qué tienen en común los emprendedores exitosos? ¿Cómo estimular el crecimiento personal ?: 5 trucos del empresario Cómo incitar el crecimiento personal: 5 trucos del empresario No todos tienen que ser empresarios, pero todos pueden aprender algo del empresario. Al aprovechar algunos de esos rasgos empresariales, puede alterar radicalmente su propia vida en una dirección ascendente. Lee mas ? Abrazan las dificultades. Para la mayoría de las personas, las decisiones difíciles son estresantes porque se preocupan por las dificultades que pueden surgir de un “incorrecto” decisión. Pero en realidad, tales dificultades son solo oportunidades para que crezcas..

¿Cuántas malas decisiones has tomado en tu vida hasta este punto? Si estoy siendo honesto, lo he hecho. millones de “incorrecto” decisiones, sin embargo, no estaría donde estoy hoy si no fuera por esas opciones. Me han ayudado a darme forma, y ​​lo mismo es cierto para ti. El crecimiento personal viene de maneras inesperadas Lo que los MMORPG me enseñaron sobre la superación personal Lo que me enseñaron los MMORPG sobre la superación personal Los MMORPG pueden enseñarnos mucho sobre el crecimiento personal y el éxito personal. Solo tenemos que pelar la superficie y ver lo que nos pueden mostrar estos mundos virtuales de jugadores múltiples. Lee mas .

No importa qué elección termines haciendo, eres lo suficientemente fuerte como para adaptarte y rodar con los golpes. Después de todo, todavía estás aquí ahora, ¿verdad? Así que en lugar de huir de decisiones difíciles, abrázalos.

Una forma de hacerlo es iniciar una revista digital. Cada vez que te encuentres con un momento de indecisión, regístralo. Registre sus sentimientos y su proceso de pensamiento para que pueda consultarlos más adelante. Vea qué funcionó para usted y qué no, luego use eso para ayudar la próxima vez que se quede atascado. Tenemos una gran guía para el diario digital La guía para principiantes del diario digital La guía para el diario digital del principiante Mantener un diario privado es una excelente manera de desarrollar sus habilidades de escritura, expresar sus pensamientos, deseos, preocupaciones y reflexiones sobre el papel. El mismo acto de escribir a menudo puede ayudarte a pensar ... Leer más para comenzar.

Olvida el problema y relájate.. Intenta meditar. La meditación no tiene que ser espiritual, aunque si quieres incorporar un elemento espiritual (como la oración), siéntete libre de hacerlo. Lo importante aquí es que te tomes un momento para relajarte incluso de pensar en la decisión..

Tómate un descanso y repasa el problema más tarde. ¿Cuánto tiempo de descanso? Siempre que pueda pagar, ya sea una hora, un día, una semana o más. A menudo, tendrá una perspectiva más fresca y prioridades más claras.

Nunca meditado antes? ¡Esta bien! Hemos cubierto cómo aprender a meditar. La meditación es fácil: herramientas y recursos para ayudar a su bienestar. La meditación es fácil: herramientas y recursos para ayudar a su bienestar. Si llegó a la conclusión de que la meditación es un método para calmar la mente. y lograr un bienestar que valga la pena probar, entonces podemos ayudarlo con recursos y herramientas. Lee más antes para que comiences en la dirección correcta. Si le resulta difícil concentrarse en silencio, considere la posibilidad de reproducir estos sonidos relajantes y música. Música y sonidos de la naturaleza gratis para relajarse, dormir, meditar, estudiar y concentrarse [Sound Sunday] Música y sonidos de la naturaleza gratis para relajarse, dormir, meditar, estudiar y Concentrate [Sound Sunday] Descubre una vasta colección de paisajes sonoros de ambiente, electrónicos, de aviones no tripulados, además de sonidos de la naturaleza, ASMR y cuencos cantores. Muchas horas de descargas de música gratuitas están ocultas en esta edición de Sound Sunday. Entra y escucha. Leer más en el fondo.

Aquí hay un rápido resumen de todas las aplicaciones útiles anteriores:

• • Calma (Web, Android, iOS)
  • Asistente de meditacion (Androide)

• Simplemente noise (Web, Android, iOS)
• Ruido blanco (Android, iOS)
• Estado de ánimo lluvioso (Web)
• SounDrown (Web)

Un beneficio adicional de la meditación es que, en general, puede encontrar que está más feliz que antes de 5 maneras de renovar su rutina matutina y ser más feliz 5 maneras de renovar su rutina matutina y ser más feliz La primera hora del día dicta cómo quedarán 23 restantes. Toma el control de tu día tomando el control de tu mañana y vuélvete más feliz. Lee mas . La meditación puede tener ese efecto en muchas personas, lo que puede llevar a una mayor productividad. 12 hábitos de productividad para finalmente hackear tu vida en el nuevo año 12 hábitos de productividad para finalmente hackear tu vida en el nuevo año Una resolución común para la mayoría de las personas trabajadoras es ser más productivo En este artículo, exploraremos doce malos hábitos que puede cambiar, uno por mes, para mejorar drásticamente la productividad de su carga de trabajo. Lee mas .

Usa una aplicación para ayudarte a decidir. La indecisión es un problema tan frecuente que existen varias aplicaciones para ayudarlo a tomar esas decisiones con el menor problema posible. Estas aplicaciones pueden ser tan mundanas como decidir dónde comer 5 Aplicaciones útiles para cuando no puede decidir dónde comer 5 Aplicaciones útiles para cuando no puede decidir dónde comer ¿No puede decidir dónde comer? Entonces necesitas al menos una de estas aplicaciones. Leer más, pero otros son bastante serios..

Principalmente, quiero resaltar algunas aplicaciones para gente indecisa ¿Indeciso? ¿Hacer las elecciones correctas con estas aplicaciones indeciso? Tome las decisiones correctas con estas aplicaciones ¿Ha oído hablar de la paradoja de la elección? Si eres como yo y sufres de parálisis de análisis, estas aplicaciones cambiarán tu vida. Lee mas .

Mapa de selección [Ya no está disponible] y Decision Buddy [Ya no está disponible] son excelentes para las personas que están atascadas en el análisis de problemas o en la toma de decisiones, mientras que las aplicaciones como Ultimate Decision Maker [Ya no está disponible] elegirá al azar uno para usted cuando absolutamente no puede.

Para situaciones más complejas, las decisiones se pueden hacer más fáciles con el uso de diagramas de flujo. 6 Hábitos de vida que la programación podría enseñarle hoy. 6 Hábitos de vida que la programación podría enseñarle hoy. Todo lo importante que necesita saber sobre cómo llevar una vida exitosa puede obtenerlo. un programa de computadora No me crees Sigue leyendo Lee mas . Le mostramos cómo crear diagramas de flujo en Microsoft Word Cómo crear diagramas de flujo impresionantes con Microsoft Word Cómo crear diagramas de flujo impresionantes con Microsoft Word Usados ​​con imaginación, los diagramas de flujo pueden simplificar su trabajo o su vida. ¿Por qué no probar algunos diagramas de flujo con una de las herramientas más sencillas de la mano: Microsoft Word? Lea más antes, pero también puede recurrir a una aplicación web como Dibujar en lugar. Una vez que comience a utilizar diagramas de flujo, realmente optimizará su vida cotidiana. 5 Ejemplos de diagramas de flujo creativos para optimizar su trabajo y su vida. 5 Ejemplos de diagramas de flujo creativos para racionalizar su trabajo y su vida. Cuando piense en un buen momento, ¿qué es lo primero que viene a la mente? ? Probablemente no sea un diagrama de flujo? Lee mas .

Pero cuando todavía se está iniciando el proceso de toma de decisiones, a veces la herramienta más útil es un mapa mental simple.

Aplicaciones como Mente simple en Android y MindNode [Ya no está disponible] en iOS son fantásticos para navegar a través de posibles soluciones. O si prefieres una aplicación basada en web, MindMup Es gratis y sencillo sin ser demasiado básico..

Establecer una fecha límite con una opción predeterminada. Los plazos son geniales. No solo evitan la dilación provocada por la distracción. 6 Consejos Evite la dilación en Internet. 6 Consejos Evite la dilación en Internet. Soy un maestro de la dilación. Quizás tú también lo estés. Hay millones de personas que sufren la paralización y es una verdadera pérdida de productividad y eficiencia. Lo extraño es que, muchos de ... Leer más, también aumentan la presión y te obligan a considerar qué De Verdad importa en el gran esquema porque ahora estás bajo una crisis de tiempo.

Pero cuando se trata de indecisión, la forma correcta de establecer una fecha límite es decir, “Si no tengo una decisión por (cuando sea), entonces voy a ir con Y.” Debe tener una decisión predeterminada o alternativa en caso de que llegue a la fecha límite y todavía no tenga nada que mostrar..

Obviamente, esto podría presentar un problema recursivo. ¿Qué sucede si no está decidido a elegir una opción predeterminada? En ese caso, simplemente elige uno al azar. Lanza una moneda, tira un dado o pídele a otra persona que elija para ti.

En cuanto a establecer la fecha límite en sí, podría intentar usar Numeroso (disponible en Android y iOS) que importa eventos directamente desde Google Calendar y genera temporizadores de cuenta regresiva para usted. Si usted es más un trabajador basado en navegador, pruebe el Calendario y cuenta atrás Extensión para Chrome que hace algo similar..

La decisión requiere práctica

Superar la indecisión tiene que ver con gestionar el miedo a tomar decisiones equivocadas. La mitad implica cambios en la mentalidad, la otra mitad consiste en elegir uno y comprometerse con esa elección. Pero recuerda, no es una habilidad que se desarrolla de la noche a la mañana..

Tienes que practicar. Los consejos descritos anteriormente le ayudarán a tomar esas decisiones difíciles y, con cada decisión que tome, le resultará más fácil y más fácil tomar decisiones futuras. Sigue así y el estrés se desvanecerá con el tiempo..

Que era el peor decisión que alguna vez tuviste que tomar? ¿Qué tipo de herramientas y técnicas utilizas para ayudarte a tomar decisiones difíciles? Comparte con nosotros en los comentarios a continuación.!

Créditos de imagen: Hombre de negocios deprimido por ra2studio a través de Shutterstock, Winding Paths por Lightspring a través de Shutterstock, Meditación por Andrei Mayatnik a través de Shutterstock, Dispositivos móviles por Valeri Potapova a través de Shutterstock, Sand Hourglass por 5 Second Studio a través de Shutterstock

Explorar más sobre: ​​Mindmapping, Stress Management.